今朝のランニング
今朝の体重 54.1kg
体脂肪率27.6%
週末のレースに向けて
もう寝ます
今朝のランニング
今朝の体重 54.1kg
体脂肪率27.6%
週末のレースに向けて
もう寝ます
昨日強風の中走ったからか
今朝はすこーし体重減ってた
今朝の体重 53.2kg
体脂肪率 26.8%
気分を良くして朝練に行きました
2月始のマラソン大会コースの一部を
約8km走りました
今週末は10kmのレースなので
今日のところはこの8kmで終了
せっかく減ったのに
一日中ぐうたらしてたから
きっとまた逆戻りしてそうー(怖)
週末のレース完走できるか心配
時間制ないけど60分くらいが目標
でも、自信は全くない
いつも通りのマイペースで走ろう。
今年は22人の参加
T駅10:00出発
川沿いの土手の上を走りました
土手の上は風が強く応えました
約8km走り神社参拝⛩
再度走り4km程でトイレ休憩
途中、悪路もあったが
それこそマラニックの醍醐味!
ラスト4kmでゴール
一風呂浴びる予定でしたが
時間が押してて着替えをして
スパイスガーデンで食事
焼きたてパン🥖と美味しいお料理
そしてビール🍺ワイン🍷
大満足の一日🤗でした