8時間ダイエット、本日ルール違反
きょうは午前中から実家の畑作業を手伝い
まず畑の土を耕し平らにならし
畝をたて肥料をまいて
ハクサイ3種、ブロッコリー、は苗を植え
ほうれん草は種を蒔きました
暑いわ腰はだるいわ、鍬振るう手は筋肉痛だわ
たいそうくたびれた
午後からは野菜つくりのとき畑に敷く
藁をもらいに田んぼへ行き
ワラをくくって車に乗せ自宅へ運びました
午後も疲労困憊
6時近くまでかかつた
シャワーを浴びなんとか買い物に行き
夕飯の支度をしようとしていたら
母から連絡があり一緒にごはん食べに行こう
とお誘い、外食となる。
時間を7時すぎてるし、食べ過ぎ注意!
と思ってた
ところが
勝手に私用のビールは注文するわ
両親は一人ではたべきれないセットものを
注文、そして食べきれないものを私にすすめてくる
そして、私は中生を二杯も飲んでしまった
明日のあさは体重増加間違いなし、、、
今朝の体重とランニング
5日ぶりのランニング
きもちイイ
この先は眠くて更新出来ません
スミマセン