8時間ダイエット、自分の敵は自分です
ブログの更新わすれてました
今はもう眠くて最後までかきあげられるか?
今朝の体重
今朝は雨が降ってランニングはナシ
夕方は雨もあがり走る気になれば走れたが
仕事の帰りに実家に寄ったら母が
腰痛で横になってた、
あれこれ家事をこなしてきた
昨日のゴハン
朝)ハブ茶 、緑茶
昼)弁当、
夜)さんま塩焼き、けんちん汁、
ブログの更新わすれてました
今はもう眠くて最後までかきあげられるか?
今朝の体重
今朝は雨が降ってランニングはナシ
夕方は雨もあがり走る気になれば走れたが
仕事の帰りに実家に寄ったら母が
腰痛で横になってた、
あれこれ家事をこなしてきた
昨日のゴハン
朝)ハブ茶 、緑茶
昼)弁当、
夜)さんま塩焼き、けんちん汁、