7時前に起きたときは

まだ雨は降ってなかった

お彼岸なので栗おこわを炊いて

実家に届ける為、

栗おこわを仕込む。

そうこうしてるうちに7時をまわる、

走り用の服に着替えて外に出たら「雨」

ガーン

それからやる気が失せて

一日中ぐうたらしてました、

今朝残して体重

52kg代になった👏わーい

で夜体重

なんとか朝からで1.5kgも増えたとは

一歩進んで二歩後退

9/22に食事

朝）ハブ茶、お茶、水

昼）11:00 栗おこわ

夜）ゴハン、サラダ、オクラ、大根煮付け

alc）ナシ

間食）いっぱい