雨ばっかりで

ランニングにもいけない

久しぶりに美容室予約して

ストレートパーマとカットしてもらった

髪はすっきりしたけど

ランニングは行けず

気分は鬱々としてる

しかも、きのうはブログにはあげられない

理由で飲み過ぎた

記憶なくすぐらいのんだ

気付いたら、お風呂に入って

歯磨きして布団に入ってた

ブログを更新するどころではなかった

今朝の体重

9/24の食事

朝）7:00 緑茶、水

昼）13:00 炊き込みゴハン、エビフライ

夕）18:30 牛丼、大根煮付け、味噌汁、

alc）ビール350ml

cot）朝