8時間ダイエット、雨ばっかり

雨ばっかりで

ランニングにもいけない


久しぶりに美容室予約して

ストレートパーマとカットしてもらった

髪はすっきりしたけど


ランニングは行けず

気分は鬱々としてる


しかも、きのうはブログにはあげられない

理由で飲み過ぎた

記憶なくすぐらいのんだ

気付いたら、お風呂に入って

歯磨きして布団に入ってた

ブログを更新するどころではなかった


今朝の体重


9/24の食事

朝)7:00 緑茶、水

昼)13:00 炊き込みゴハン、エビフライ

夕)18:30 牛丼、大根煮付け、味噌汁、

alc)ビール350ml

cot)朝

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