今シーズンは母のお供で何度も

東京ドームへ足を運びました

あまり野球好きじゃないので疲れました

母が高額生ビールを買ってくれたのですが

苦いばっかりで美味しくない

一杯を勿体無い一心でやっと飲みました。

周りの雰囲気に乗れるときもありますが

きょうは全然乗れませんでした

きょうの体重

禁酒の効果か？体脂肪率少し減りました

きょうの食事 12:00-18:30

朝）ハブ茶、お薄、水

昼）生姜焼き弁当、生野菜サラダ

夕）コンビニおにぎり2個、フライドチキン

alc)生ビール

cot)朝

明日も禁酒ダイエットがんばろ