久しぶりの朝ランニング

前回は9月21日だからもう10日以上走ってない

9月は雨が多く走る気分になれなかった

9月のランニング

たったの80km

8月より50km以上少ない

10月は真面目に走って体重減らそうっと

今朝のランニング

やっぱり朝ランです

きょうの食事

7:00)ハブ茶、緑茶

12:00)弁当、キャベツサラダ、豚生姜焼

20:00)栗おこわ、金目鯛煮付け、サラダ、豆腐、なっとう

久しぶりに走ったから眠くなりました

おやすみなさい