久々の朝ランニング

久しぶりの朝ランニング

前回は9月21日だからもう10日以上走ってない

9月は雨が多く走る気分になれなかった

9月のランニング

たったの80km

8月より50km以上少ない

10月は真面目に走って体重減らそうっと


今朝のランニング


やっぱり朝ランです


きょうの食事

7:00)ハブ茶、緑茶

12:00)弁当、キャベツサラダ、豚生姜焼

20:00)栗おこわ、金目鯛煮付け、サラダ、豆腐、なっとう


久しぶりに走ったから眠くなりました

おやすみなさい

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