大変たいへん、またブログ更新忘れてた💦

明日まであと15分しかない

他人のブログみて羨んでる場合じゃない

今朝の体重

変化なしは良しとすべき？

イヤ目指すはまだまだ

了にはほど遠い

きょうの食事など

6:30)ハブ茶、

7:45)お薄、スポーツドリンク、水

12:00)弁当、栗ご飯、牛玉、キャベツ

18:30)ごはん、焼きさんま、納豆、豆腐、キャベツサラダ、豚大根

酒）ナシ

cot）朝、夜

ランニング

今朝は筋肉痛でスローペースでした