明日になっちゃうよー

大変たいへん、またブログ更新忘れてた💦

明日まであと15分しかない

他人のブログみて羨んでる場合じゃない


今朝の体重


変化なしは良しとすべき?

イヤ目指すはまだまだ

了にはほど遠い


きょうの食事など

6:30)ハブ茶、

7:45)お薄、スポーツドリンク、水

12:00)弁当、栗ご飯、牛玉、キャベツ

18:30)ごはん、焼きさんま、納豆、豆腐、キャベツサラダ、豚大根

酒)ナシ

cot)朝、夜


ランニング


今朝は筋肉痛でスローペースでした

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