靴磨き✨大好き💕
家事?の中でも好きなお仕事が靴磨き。
結婚するずっと前にお付き合いしてた方が
とてもおしゃれな人で、
自身の靴はいつもピカピカ
私の靴も買ってくれたし磨いてくれた。
磨き方も教えてくれました。
(外務省務めのお父さん直伝の磨き方)
ご縁がなく、その方の為に靴を磨くことはありませんでしたが、、
結婚してからずっと教えてもらった方法で
主人の靴を磨いている
磨いた後は気持ちイイですね
明朝、気持ちよく仕事に出かけてや〜
きょうも軽いめのランニング
ホントはもっと走れる?
でも貧血が怖くて思い切り走れない
やはり受診しないとダメかな
毎年この時期10/10前後に受診してる
鉄剤を飲むと便が硬くなり出にくくなる
貧血で走れないよりはマシか⁉️悩む
今朝の体重
52kg代までもう一歩!
自分の中ではたまたま減ったというのではない
腹囲がすっきりしたように思う
本日の食事8:00-19:30
朝)ハブ茶、緑茶
昼)ごはん、生野菜サラダ、ポテトサラダ、イワシ煮付け、けんちん汁
夕)鮎塩焼き、明太子、鮑の刺身、ポテトサラダ、生野菜サラダ、インゲン胡麻和え、味噌汁、ごはん
酒)ビール350ml
排便)朝−
毎日、少しずつでも継続して走ろうっと