目覚まし⏰壊れた

目覚まし⏰時計が壊れてしまいました

電池がなくなったのか?と電池を交換してみたがダメでした

電波時計を買おう🎃


というわけで今朝は少々寝坊

朝のランニングは行けませんでした


今朝の体重

体重は中々減りません

体脂肪は増加👊😓


オマケに今日、走ってないということは

明日にはもっと増えるかも👎


くさらず続けるしかない


本日の食事

朝)ハブ茶、緑茶

昼)炊き込みご飯、鶏むねナゲット、サラダ

夕)納豆、豆腐、海老の塩焼き、蛤酒蒸し、

サラダ

酒)サントリーストロング350ml

排便)朝


夕飯の支度してる時

スライサーで親指削ぎ落とした

キレイに削れたー痛い

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