目覚まし⏰時計が壊れてしまいました

電池がなくなったのか？と電池を交換してみたがダメでした

電波時計を買おう🎃

というわけで今朝は少々寝坊

朝のランニングは行けませんでした

今朝の体重

体重は中々減りません

体脂肪は増加👊😓

オマケに今日、走ってないということは

明日にはもっと増えるかも👎

くさらず続けるしかない

本日の食事

朝）ハブ茶、緑茶

昼）炊き込みご飯、鶏むねナゲット、サラダ

夕）納豆、豆腐、海老の塩焼き、蛤酒蒸し、

サラダ

酒）サントリーストロング350ml

排便）朝

夕飯の支度してる時

スライサーで親指削ぎ落とした

キレイに削れたー痛い