メガネとってきました

先週作りに行ったメガネが出来上がり

きょうとりにいってきました

新しいものを手にするのはやはり嬉しい


ただ老眼鏡なのでかけて歩けないのがちと残念

軽く感じます


今朝の体重

長いトンネルという感じ

中々52kg代に入れません

努力がたりないのでしょう


今朝は子どもを駅まで送って行ったので

走りに行くタイミングを失った

上手くやれば行けたかも、ちょっと悔いる


本日の食事12:00-18:30

朝)ハブ茶、緑茶、水、

昼)シャケ弁、キャベツサラダ

夕)グラタン、生野菜サラダ、白菜煮浸し

酒)サントリーストロング500ml

排便)夜


減らすには行動あるのみ


明日こそランニング行こーっと

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