ダイエット125日目、昨日はブログ更新せず

昨日は息子が自身の研究室の話をしてきた、

研究内容は私には理解できないが、

お仲間の話は面白くて

色々おしゃべりして楽しいひと時でした


気づけば12時目前、あわてて床につきました


今朝の体重とランニング


本日の食事 12:00-19:00

朝)ハブ茶、緑茶、水

昼)青梗菜と豚肉炒め、キャベツサラダ

夕)里芋揚げ出し、たこ焼き

酒)ビール500ml

排便)朝➖


昨日職場にJRAの「藤田 菜七子騎手」

がやって来ました

まぁ、細身❣️ですね〜



今朝、早起きたったし

ランニングも行った

布団も干して気持ち良いから

もう寝ます。

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