昨日は息子が自身の研究室の話をしてきた、

研究内容は私には理解できないが、

お仲間の話は面白くて

色々おしゃべりして楽しいひと時でした

気づけば12時目前、あわてて床につきました

今朝の体重とランニング

本日の食事 12:00-19:00

朝）ハブ茶、緑茶、水

昼）青梗菜と豚肉炒め、キャベツサラダ

夕）里芋揚げ出し、たこ焼き

酒）ビール500ml

排便）朝➖

昨日職場にJRAの「藤田 菜七子騎手」

がやって来ました

まぁ、細身❣️ですね〜

今朝、早起きたったし

ランニングも行った

布団も干して気持ち良いから

もう寝ます。