ダイエット125日目、昨日はブログ更新せず
昨日は息子が自身の研究室の話をしてきた、
研究内容は私には理解できないが、
お仲間の話は面白くて
色々おしゃべりして楽しいひと時でした
気づけば12時目前、あわてて床につきました
今朝の体重とランニング
本日の食事 12:00-19:00
朝)ハブ茶、緑茶、水
昼)青梗菜と豚肉炒め、キャベツサラダ
夕)里芋揚げ出し、たこ焼き
酒)ビール500ml
排便)朝➖
昨日職場にJRAの「藤田 菜七子騎手」
がやって来ました
まぁ、細身❣️ですね〜
今朝、早起きたったし
ランニングも行った
布団も干して気持ち良いから
もう寝ます。