新年明けました、ブログ再開します
見れば昨年10月以来ブログは放ったらかし状態
すこーしだけ減った体重は元に戻り
年も明けたことで仕切り直し
自分の出来る範囲で頑張りすぎず
ブログ再開します。
4日から何とか毎日ランニングは続けてます
今年は秋にフルマラソンを走りたい(3-4年振り)と思ってます。
来週18キロのマラニック
今月末に10キロのレース
来月早々にハーフマラソン
に向けて今日ハーフマラソンのコースを走った
13キロで折返し直後の登り坂がキツかった
15キロ過ぎからバテバテ、足が上がらず
脚が鉛のように感じられた
走ってるとき思い出したのですが
随分前に『クライマーズ・ハイ』を読んだとき
これってランニングにも言える!
早くはないけど私もそれを感じるわー
と思ったが、
ここ最近は全くの無縁
課題は相変わらずの体重と貧血
今朝の体重53.6kg
体脂肪率27.9%
ランニング22km
貧血でランニング後半は手が
パンパンに浮腫みます