今年初の朝のランニング練習会に参加
来週のマラニックの幹事さんも
練習にいらしてたので
マラニックに備え昨日22kmのランニング内容を報告。18km付いて行けないかも…と
途中、休憩も入れるし参加者の中にはスローペースの人がも居るから大丈夫👌
と言ってくれて一安心。
この幹事さんの企画してくれるマラニックは
コースも良いし、メンバーも楽しい方ばかり、ランニングのあと一風呂浴びて美味しい食事とビール🍺
付いて行けるように練習しとこう❗️
今朝の体重 53.1kg
体脂肪率 27.2%
今日はランニングの他は全く外出せず
ずっと家の中で、
ゴロゴロと食べて飲んで読書してた
明日は体重増加間違いなしです
今日のランニング
あ、時計押し忘れでプラス2kmです