8時間ダイエット、ブログルール変更
今まで食事内容を
前日のものを今日ブログにのせてましたが
年のせいか、きのうの食事内容は
しばしば忘れてしまう
毎回必ず写真撮れば良いのだが
中々写真をとるのは家族や
周囲の人前で、、、というのもあり
取れないことが多い
で他の生活内容も含めて
今日の事は今日のうちに
ブログに載せます
9/19の食事13:00~18:30
朝)何時も通り
昼)栗おこわ、春巻き
夕)蓮根挟み揚げ、野菜サラダ、ツルムラサキのお浸し、オクラ、ごはん、味噌汁
alc)ビール200ml
cot)朝、夜
ビールは夫と35缶を半分ずつ
そして今夜のおやすみ体重
さて、明日の朝は
この体重かどうなっているのか?
おやすみなさい