昨日の効果、体重少し減った
昨日強風の中走ったからか
今朝はすこーし体重減ってた
今朝の体重 53.2kg
体脂肪率 26.8%
気分を良くして朝練に行きました
2月始のマラソン大会コースの一部を
約8km走りました
今週末は10kmのレースなので
今日のところはこの8kmで終了
せっかく減ったのに
一日中ぐうたらしてたから
きっとまた逆戻りしてそうー(怖)
週末のレース完走できるか心配
時間制ないけど60分くらいが目標
でも、自信は全くない
いつも通りのマイペースで走ろう。
昨日強風の中走ったからか
今朝はすこーし体重減ってた
今朝の体重 53.2kg
体脂肪率 26.8%
気分を良くして朝練に行きました
2月始のマラソン大会コースの一部を
約8km走りました
今週末は10kmのレースなので
今日のところはこの8kmで終了
せっかく減ったのに
一日中ぐうたらしてたから
きっとまた逆戻りしてそうー(怖)
週末のレース完走できるか心配
時間制ないけど60分くらいが目標
でも、自信は全くない
いつも通りのマイペースで走ろう。