1週間の始まり

今朝のランニング 今朝の体重 54.1kg 体脂肪率27.6% 週末のレースに向けて もう寝ます

昨日の効果、体重少し減った

昨日強風の中走ったからか 今朝はすこーし体重減ってた 今朝の体重 53.2kg 体脂肪率 26.8% 気分を良くして朝練に行きました 2月始のマラソン大会コースの一部を 約8km走りました 今週末は10kmのレースなので 今日のところはこの8kmで終了 せっかく減ったのに 一日中ぐうたらしてたから... 続きをみる

マラニックに行って来ました

今年は22人の参加 T駅10:00出発 川沿いの土手の上を走りました 土手の上は風が強く応えました 約8km走り神社参拝⛩ 再度走り4km程でトイレ休憩 途中、悪路もあったが それこそマラニックの醍醐味！ ラスト4kmでゴール 一風呂浴びる予定でしたが 時間が押してて着替えをして スパイスガーデン... 続きをみる

昨日は頭痛で…

昨日夕方、買い物中に 古い友人にばったりあった なんかそのまま帰ってしまうのが惜しくて つい、軽くのみにいった ビール2杯ほどだが実に気分が良かった はずなのに、夕食後から頭痛が… 早めに風呂に入り10時前に薬を飲み 布団に入りました。 風邪？頭痛？よくわからなかったので バファリン飲んだ、のがわ... 続きをみる

今日から新体制での仕事開始

今日から新たにバイトさんが７人加わり ８人体制での仕事。 通年勤務の私はちょっと浮く 目立たぬように 出過ぎぬように 心がけなける と思ってても 処理の量がまるで違う 他のバイトさんは私の 半分ぐらいしか処理出来ない モドカシイ お喋りしながらダラダラ仕事してるから 当然です。 でも、仲良くしない... 続きをみる

麻生幾にもハマりそう

職場の人に教えてもらって読んだ 「今野 敏」「楡 周平」ともに 読みはじめたら辞められない止まらない 本ばかりでした。 11月からの2ヶ月で20冊以上読破。 今回借りた「麻生 幾」『宣戦布告 上・下』も連休中に読めました。 話が進むにつれドキドキしてくるし どうなるのか気になってたまんない ノンフ... 続きをみる

朝のランニングの後はダラダラ

今年初の朝のランニング練習会に参加 来週のマラニックの幹事さんも 練習にいらしてたので マラニックに備え昨日22kmのランニング内容を報告。18km付いて行けないかも…と 途中、休憩も入れるし参加者の中にはスローペースの人がも居るから大丈夫👌 と言ってくれて一安心。 この幹事さんの企画してくれる... 続きをみる

新年明けました、ブログ再開します

見れば昨年10月以来ブログは放ったらかし状態 すこーしだけ減った体重は元に戻り 年も明けたことで仕切り直し 自分の出来る範囲で頑張りすぎず ブログ再開します。 4日から何とか毎日ランニングは続けてます 今年は秋にフルマラソンを走りたい（3-4年振り）と思ってます。 来週18キロのマラニック 今月末... 続きをみる