今朝のランニング 今朝の体重 54.1kg 体脂肪率27.6% 週末のレースに向けて もう寝ます
2017年1月のブログ記事
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昨日強風の中走ったからか 今朝はすこーし体重減ってた 今朝の体重 53.2kg 体脂肪率 26.8% 気分を良くして朝練に行きました 2月始のマラソン大会コースの一部を 約8km走りました 今週末は10kmのレースなので 今日のところはこの8kmで終了 せっかく減ったのに 一日中ぐうたらしてたから... 続きをみる
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今年は22人の参加 T駅10:00出発 川沿いの土手の上を走りました 土手の上は風が強く応えました 約8km走り神社参拝⛩ 再度走り4km程でトイレ休憩 途中、悪路もあったが それこそマラニックの醍醐味! ラスト4kmでゴール 一風呂浴びる予定でしたが 時間が押してて着替えをして スパイスガーデン... 続きをみる
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今日から新たにバイトさんが7人加わり 8人体制での仕事。 通年勤務の私はちょっと浮く 目立たぬように 出過ぎぬように 心がけなける と思ってても 処理の量がまるで違う 他のバイトさんは私の 半分ぐらいしか処理出来ない モドカシイ お喋りしながらダラダラ仕事してるから 当然です。 でも、仲良くしない... 続きをみる
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職場の人に教えてもらって読んだ 「今野 敏」「楡 周平」ともに 読みはじめたら辞められない止まらない 本ばかりでした。 11月からの2ヶ月で20冊以上読破。 今回借りた「麻生 幾」『宣戦布告 上・下』も連休中に読めました。 話が進むにつれドキドキしてくるし どうなるのか気になってたまんない ノンフ... 続きをみる
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今年初の朝のランニング練習会に参加 来週のマラニックの幹事さんも 練習にいらしてたので マラニックに備え昨日22kmのランニング内容を報告。18km付いて行けないかも…と 途中、休憩も入れるし参加者の中にはスローペースの人がも居るから大丈夫👌 と言ってくれて一安心。 この幹事さんの企画してくれる... 続きをみる
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見れば昨年10月以来ブログは放ったらかし状態 すこーしだけ減った体重は元に戻り 年も明けたことで仕切り直し 自分の出来る範囲で頑張りすぎず ブログ再開します。 4日から何とか毎日ランニングは続けてます 今年は秋にフルマラソンを走りたい(3-4年振り)と思ってます。 来週18キロのマラニック 今月末... 続きをみる